曜日ごとのクラス内容

 

TFGキッズ柔術クラスは、メンバーが増えて年齢差、レベル差が大きくなってきました。

 

そこで、曜日によって練習内容を若干変えようと思います。

 

日曜日は今まで通りに、ウォームアップでは柔術の基本動作を行いつつ、身体操作向上のためのエクササイズやゲームを取り入れ、

そのあとにテクニックドリル、スパーリングなど競技柔術の練習を行います。

 

金曜日は今までより少し低学年よりにします。

 

敏捷性、バランスなどをアップさせるためのエクササイズや、ゲーム的な柔術の練習を多く取り入れます。

 

もちろん、テクニックドリルやスパーリングも行いますが、量は少し減らします。

 

逆に水曜日は高学年に必要な練習を行う日にします。

 

ゲームは減らし、テクニックドリル、スパーリングを中心に練習を行います。

 

各ポジションでのテクニックを磨くために、ポジション限定スパーリングも取り入れます。

 

 

曜日ごとに内容を変えますが、どの曜日にどの学年の子が来ても大丈夫です。

 

インストラクターを3人から5人揃えているので、各レベルに十分対応できます。

 

高学年向けである水曜日でも楽しく練習することが第一であることに変わりはありません。

 

中山